La Mente Ansiosa Está Llena de Milongas

Un cerebro ansioso es un cerebro lleno de miedo.

Es un cerebro lleno de tonterías, sí, sí, de tonterías, a cual más grande. 

Y el problema no son las tonterías que te dices, porque seamos realistas, todos nos decimos tonterías. 

El Verdadero Problema

El problema es cuánto tiempo mantienes esas tonterías, esas milongas, esas mentiras en tu cabeza, porque aunque sean tonterías, milongas o mentiras, para ti son las verdades más absolutas del reino.

“Silencio, Bruno”: Una Lección de Disney para tu Mente

No sé si habrás visto la película de Disney: Luca.

Es una película brutal, pero hay una frase muy especial que Alberto le dice a su amigo Luca para que se atreva a hacer cosas. 

Le dice gritando: «Silencio, Bruno». 

¿Y quién ese Bruno?

¿Quién es Bruno?

Bruno es esa voz interior negativa que te impide atreverte con la vida.

Y eso quiero que le digas a tu mente cuando te veas pensando estas mentiras que te voy a contar, porque todo lo que vas a leer ahora NO es verdad:

Las Mentiras que Te Cuentas (y Cómo Gritarles Silencio, Bruno)

“Qué mal me siento, me voy a morir”: GRITA «Silencio, Bruno», nadie ha muerto por ansiedad.

«Me estoy volviendo loco»: GRITA «Silencio, Bruno», nadie se ha vuelto loco por ansiedad.

«Necesito un hospital cerca por si acaso, o estar en casa… lo que sea para ti» (lugar seguro) «y llamar a mi madre, a mi mujer, a mi amigo para que me tranquilice» (persona que te da seguridad): GRITA «Silencio, Bruno», yo soy mi lugar y mi persona segura; yo lo creé, yo voy a salir de esta, yo, yo y yo… ¡nadie más!

«Soy flojo»: GRITA «Silencio, Bruno». No, eres tan jodidamente fuerte que tienes esto. Porque tu cabeza tiene una fuerza descomunal, pero mal enfocada.

«Esto no tiene cura, no voy a salir de esta»: GRITA «Silencio, Bruno».

¡La Solución Está Aquí Abajo!

Redoble de tambores… 

¡La cura está JUSTO aquí ABAJO! 

Máster-Class: Atraviesa el miedo y recupera tu poder

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